こんにちは。横浜の関内にあるパーソナルトレーニングジムSPTの小野寺です。

先日新しいパーソナルトレーニングツールを入荷いたしましたので、お知らせさせて頂きます。

パーソナルトレーニングツールVipr

一見ストレッチポールのような筒のような物ですが、4キロあります。

こちらを持ちながら様々なトレーニングを行います。

例えば、

このように負荷をかけながらトレーニングができます。

これだけですとダンベルなどでも可能なのですが、こちらの良いところは

  • 重たい長い筒によって、負荷の調整がしやすい
  • 様々な方向に動かせる事で、効率的に鍛えられる
  • 身体の歪みの調整にもなる

と言ったところがあります。

このように行う事で、

  • 消費カロリーをあげられる
  • 歪みが整い、痛みの改善に繋がる
  • 体力作りになる

と言った、他では得られない効果が期待できます!

下記にトレーニング動画を載せておきましたので、そちらも参考にしてみて下さい。

トレーニング動画

4月で薄着の季節ですので、この機会にトレーニングを始めてみてはいかがですか?

最後までお読み頂きありがとうございました。

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