トレーニングって【エモい】

こんにちは。SPTの小野寺です。

今回はトレーニングとメンタルについてお話します。

恥ずかしながら最近の言葉を知らなすぎて、タイトルの通りやっと【エモい】と言う言葉を覚える事が出来ました（笑）

こういうこと言うと、ドンドン昭和感が出てきてしまいます（笑）

正確には知っていたのですが、なんとなく敬遠していて意味も調べてなく、調べてみるとなんて素晴らしい言葉なんでしょうか！

知らない人のために、

【エモい】=【エモーション】または【エモーショナル】

の略語です。

エモーションとは【感情】を意味し、エモーショナルとなると【感情を揺さぶられる】との事を意味します。

だから若い人が、

【それって、チョーエモくなーい？】

って言ってる時なんかは、きっと感情が揺さぶられているのでしょう（笑）
（その喋り方は果たして揺さぶられているのかと疑問に思いますが…（笑））

トレーニングって、超エモいです

筋トレしている時は、本当にエモい状態マックスです。

正確にはトレーニング後がかなりエモい状態マックスに達します。

これはトレーニング前とのギャップが凄いからだと思います。

トレーニング前と言うのは、やはり誰でも憂鬱なものです。

私もトレーニングする前というのは本当に憂鬱で、今日はやめようかと思う事がよくあります。

それでもやるのは、

・職業として

・将来太ったオヤジになりたくない

という【こうなりたくない病】が強いからだと思います。

トレーニングすると物凄い達成感があり、脳内にドーパミンが大量放出し、後にセロトニンの分泌量が増えると言われています。

ドーパミンは達成感を感じたりするホルモンで、セロトニンは精神安定効果があると言われています。

そうすると、様々な事に関するモチベーションも上がりやすくなるため、トレーニング前と比べて

【エモい】

状態になっているわけです。

皆様も、トレーニングをしてエモい毎日を作っていきましょう！