〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分 / 京急日の出町駅から徒歩7分
営業時間 | 9:00〜21:00(最終受付 20:00) |
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定休日 | 不定休 |
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SPT横浜関内のパーソナルトレーニングは、ずっと動ける身体でいれるようサポートしております。
姿勢の崩れを整える事で、痛みや動きづらさをなくし快適な日々を送って頂きたいと思っています。
運動に自信がない方は、ぜひ一度体験してみてください(^^)
こんな方にオススメ
こんな方にオススメ
こんな方にオススメ
SPT横浜関内でのパーソナルトレーニングでは、
肩が動きやすくするプログラムを組んで参ります。
スマホやPCをよく見ていたり、座り姿勢が多い方に大変おすすめです。
SPT横浜関内では、慢性的な腰痛や膝の痛みに悩む方のサポートを致します。
歩くと痛む方や屈むと辛い方に対して、
動き方を再学習して改善できるよう努めて参ります。
体重よりも脚をとにかくスッキリさせたい方の場合、
過度な反り腰や足の足の着き方を改善するサポートをいたします。
太ももやふくらはぎをスッキリさせたい方におすすめです。
お腹をスッキリさせる場合にも、姿勢を整えるは大切です。
インナーマッスルを使った運動を行う事で、
下腹やウェストがスッキリします。
SPT横浜関内では、足腰や背骨の柔軟性を向上させていくプログラムを組んで参ります。
生涯歩いて元気に過ごしたい方や
ゴルフなどのスポーツを楽しんで過ごしたい方へサポート致します。
お客様に合わせたプログラムを組んで参ります!
大変有り難い事に、嬉しい評価を頂いております。
主に、痛みや引き締めについての評価を頂けております。
今後も皆様の健康に寄与出来るよう精進して参ります。
最初にお客様のカウンセリングの後、姿勢の確認を行います。
現状を知ることで、問題点を見つけていきます。
現状がわかればエクササイズ開始です。
その方のお悩みに合わせたストレッチエクササイズを行なっていきます。
硬い部位を良くすることで、動きやすい身体を作ります。
セッション後半は体幹を鍛えていきます。
体幹を鍛えることで、元の悪い状態に戻りづらくなります。
レベルに合わせて行うので安心してくださいね(^^)
再度姿勢をチェックして、違いをチェックします。
その姿勢をもとに、今後のプランや自宅での過ごし方をご案内します。
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。代表の小野寺 俊 (おのでら しゅん)です。
当店では、姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングをご提供しています。
皆様の姿勢改善のお手伝いをしていきたいと思います。
レベルに合わせて指導いたしますので、初心者の方も安心して受けて頂けます。
ぜひ一緒に改善していきましょう!!
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムSPT 横浜関内店 代表 小野寺 俊
〒231-0041
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 LAZ桜木町ビルディング501
JR関内駅・JR桜木町駅から徒歩4分
京急日の出町駅から徒歩7分
9:00〜21:00(最終受付 20:00)
不定休